湖北十大体育之星候选人搏击

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2017年第十三届全国运动会中,所培训运动员文银杭获得拳击男子75公斤级冠军,刘伟获得69公斤季军,取得我省拳击项目在全国运动会上的最好成绩。...

湖北十大体育之星候选人 邓爱民

拳击耕耘者——邓爱民

湖北十大体育之星候选人

简介

男,国家拳击队副总教练,湖北省拳击队主教练。曾多次率队代表中国队参加国际比赛,其培训的运动员刘伟是我国拳击史上首个参加奥运会男子69公斤级比赛的运动员。2017年第十三届全国运动会中,所培训运动员文银杭获得拳击男子75公斤级冠军,刘伟获得69公斤季军,取得我省拳击项目在全国运动会上的最好成绩。

被誉为硬汉制造机的邓教练,这么多年如何带领拳击队取得好成绩的?

湖北的拳击一直在三个周期之前,运动成绩并不是特别好,当时我就一直在想,怎么能在拳击方面有发展,队员怎么去培养,当时我们就在想怎么抓住拳击里的核心部分。拳击的硬汉字典里,就是两个人用手搏斗的意思,所以我就抓住了拳击的核心对抗。慢慢开始在对抗上着重对队员进行培养,在中早期培养以寻找进攻的机会为主。近几年,我们湖北拳击的一个口号是,我们输也要输在进攻的道路上!

您的弟子们在一起有多少年了?

我跟他们在一起的时间比我跟我父母,妻子孩子的时间还长,我长期在运动队住嘛,他们很小就跟着我训练了,文银杭是06年,刘伟是07年,施国军比较早一点,他是2000年从宜昌招到省队来的,平均下来相处时间长得有18年,短得也有12、3年了。

什么样的运动员可以成为好的拳击手?邓指导如何去选拨人才的?

在选才上,身高,臂长,是拳击运动员基本的选才方式,当然也有很多特定的情况。最关键的并不是身高、臂长,没有这些特征也没关系,我们要的是一种拳击的精神,就是俗话说的:不能怕被打。而我选才首要的条件之一就是要喜爱拳击。

作为拳击教练爸爸,对于女儿,您怎样陪伴他成长的?

我女儿小的时候,三岁前特别喜欢拳击,她的直拳、勾拳、摆拳练得特别好,那个时候特别厉害,但小姑娘长大之后爱美了,就不愿再打拳了,挺可惜的!

现在市面上一些健身房都开始提供搏击课程,说是可以减肥,塑形,你认为呢?

是可以的,从拳击的项目上来说,是世界上难度系数最大的一个项目,所以对拳击运动员的要求、素质也特别高。拳击的一些训练方法,包括动作,对人身体的作用也是挺大的。

给喜欢搏击和拳击的朋友在训练需要注意哪些?

拳击和搏击如果是单纯训练方面来说,大家应该注意手腕,手腕如果击打不规范,不正确,或者没有保护性的措施,手很容易擦破皮,或者是腕部关键很多脆骨就会受伤,受伤了之后比较难恢复。还有就是腰部,腰部的力量不够,或者发力不充分,突然发力,腰部就会上,这些都是大家需要注意的地方。

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